かかとのひび割れ!クリームで治療する3ステップ

かかとのひび割れは、かなり痛い(iДi)

 

かかとが粉をふいて白くなっていて、
見た目も気になる。

 

今回の萌え猫リサーチは、
かかとのひび割れについて。

 

 

 目指そうぜ、かかと美人(ノ´▽`)ノ

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かかとのひび割れ 意外な影響

かかとのひび割れは痛い!

 

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でも痛み以外にも悪影響がある。

 

その悪影響とは足に異常があると、
上半身にまで影響が出るということ。

 

足は全身の体重を支えている。

 

だから歩き方や立ち方に、
異常が出ると上半身にも、
悪い影響が出るんだ。

 

そんなわけで、
かかとのひび割れで色々な、
悪影響が出るんだ。

 

かかとのひび割れのパターン

かかとのひび割れは、
かかとの角質層が厚くなって、
ひび割れるというパターンが多い。

 

この角質層が厚くなるのは、
刺激から体を守る防衛反応の一つ。

 

でも、かかとの角質層が厚くなりすぎると、
角質層では水分が行き渡らなくなる。

 

このため皮膚の弾力などが減少して、
ひび割れてしまうんだ。

 

かかとのひび割れ対策

かかとが乾燥したらクリームを使う!

 

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使うクリームは尿素クリームが良い。

 

尿素にはタンパク質の分解と、
保湿の効果がある。

 

だからかかとのひび割れで、
尿素クリームを使うのは非常に良いんだ。

 

でも、かかとに水分を補給してから、
尿素クリームは使いたい。

 

何故ならかかとのひび割れは、
かかとの乾燥も原因の一つだから。

 

ようそ(要素)&にょうそ(尿素)( ´艸`)

 

かかとのひび割れ対策手順

かかとのひび割れは、
かかとの水分不足も大きな原因。

 

だから入浴後に対策を行う。

 

かかとのひび割れ対策
  1. 対策は入浴した直後に行う
     ○お湯に浸かって体も温めておく
  2. 化粧水を足裏につける
     ○化粧水をコットンにつけて足裏に貼る
     ○化粧水は水で薄めた物を使う
      →化粧水1:水3の割合
     ○コットンを貼った足裏にラップを巻く
      →5分~10分程度ラップを巻いておく
  3. 2を剥がし尿素クリームを使う
     ○塗ったら足首用サポーターを使う

 

これでも改善が見られないのなら、
皮膚科で診てもらった方が良いかも。

 

皮膚科に行くと医薬品が処方される。

 

もちろん効き目が良いはずだから、
しっかりと使おう。

 

食事に注意するのなら

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かかとのひび割れは、
水分の不足が大きな原因。

 

だから保湿力を上げると、
防ぎやすくなるんだ。

 

保湿力向上に役立つのがセラミド

 

セラミドを摂ると、
体内から保湿機能が高まるから、
お勧めだよ。

 

セラミドが多い食べ物
  • コンニャク
  • しらたき
  • 黒豆
  • 小豆
  • ひじき
  • わかめ
  • ごぼう
  • そば

 

特にコンニャクは、
セラミドが多いことで有名。

 

かかとのひび割れ 注意点

かかとのひび割れは、
かかとが乾燥した状態で起こる。

 

おのときヤスリを使うと、
悪影響が出るから注意しよう。

 

更にナイロンタオルや、
ボディーソープは乾燥の天敵

 

かかとが気になるときには、
普通のタオルや固形石鹸を使おう。

 

固形石鹸は、
昔からある牛乳石鹸青箱や赤箱など。

 

まとめ

今回はかかとのひび割れ

 

ひび割れたかかとに見える、
真っ赤な傷跡。

 

精神的にも少しキツイ

 

しっかりと対策を行って、
痛いひび割れを賢く退治しよう☆-( ^-゚)v

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