アレルギー体質は、
食生活とかで改善できる!

 

でも病院とかで出される薬は、
根本的なアレルギーの解決にはならないから、
長期的な視点で体質改善が必要。

 

 今回のリサーチでは、
アレルギー体質改善のアレコレをまとめた。

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アレルギー体質改善の薬は?

アレルギー体質改善のために、
病院に行った場合は、
が処方される。

 
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この薬の多くは、
アレルギー反応を抑える薬

 

だからアレルギーの苦しさを、
軽減することはできる。

 

でも体質改善のような、
根本的な対策にはならないんだ。

 

病院で処方される薬
  • 抗アレルギー薬
     ○ヒスタミンの発生を抑制する働きがある
     ○副作用が少なめの薬が多い
     ○特に花粉症で活躍する
     ○効果:鼻づまりの改善や予防
         :鼻水の改善や予防
         :くしゃみの改善や予防
  • 抗ヒスタミン薬
     ○古くから使われてきた
     ○効果が抗アレルギー薬より高い
     ○効果の持続時間が短め
     ○副作用として強い眠気を発生させる
  • ステロイド
     ○効果的にアレルギー反応を抑えると有名
     ○副作用が強いので長期的な使用には向かない

 

病院で処方される薬は、
症状の軽減が目的。

 

体質改善をして、
根本的にアレルギーから卒業したい人は、
サプリメントを使う人も多い。

 

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サプリがアレルギー体質に効く?

サプリメントで、
アレルギー体質改善する場合、
個人差がある。

 

サプリの使用は、
3ヶ月~6ヶ月ほど使用して、
自分にあった物を探すのが基本。

 

自分にあったサプリメントは、
以下のポイントに気を付けて探そう。

 

サプリ選びのポイント
  • 有効成分
     ○改善に必要な有効成分が含まれているかチェック
      →有効成分の例:ビタミンBや乳酸菌
  • 原料
     ○含まれる成分が安全かチェックする
  • 価格
     ○毎日飲む必要があるので値段が手ごろな物を選ぶ

 

サプリメント以外では、
アレルギー体質改善に、
漢方を愛用する人も多い。

 

漢方でアレルギー体質改善?

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漢方の特徴として、
副作用が弱く長期間の使用も、
安心できることが挙げられる。

 

でも根気よく飲み続けるのが、
漢方を使うときの基本。

 

病院の薬は、
症状を抑えるのが目的。

一方で漢方は体質改善が目的で、
上手に使い分ける必要があるよ。

 

アレルギー体質改善に効く漢方は?
  • 小青竜湯
     ○読み方:しょうせいりゅうとう
     ○アレルギー性鼻炎に使われることが多い
     ○くしゃみや鼻水に効果がある
  • 消風散
     ○読み方:しょうふうさん
     ○アトピー性皮膚炎で使われる
     ○特にかゆみを強く感じる人が使う
  • 十味敗毒湯
     ○読み方:じゅうみはいどくとう
     ○湿疹や蕁麻疹が出やすい人が使う

 

まとめ

 今回はアレルギー体質改善に良い、
サプリや漢方をまとめた。

 

アレルギーは、
現代人にとって身近な悩み。

 

体質改善のような、
根本的な対策で乗り切ろう☆-( ^-゚)v

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