夏バテになって、
下痢の症状が出る場合がある。

 

でも夏の下痢は、
夏バテばかりが原因ではない

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夏バテの症状

夏バテには色々な症状があり、
その症状の中に下痢もある。

 

でもは、
冷たい飲み物を大量に飲み過ぎたり、
食中毒になったりもするから、
必ずしも下痢の原因が夏バテとは限らない。

 

下痢の症状について

下痢の症状というのは、
腸にある悪い物を排出しようという、
人体の生理反応。

 

暴飲暴食や風邪、
ストレス、食中毒が原因となる、
急性の下痢がある。

 

また大腸炎や内臓疾患による、
慢性的な下痢もある。

 

夏に特に多い下痢の原因
  • 冷たい物の摂り過ぎ
  • 飲み過ぎ
  • 職辺り
  • ストレス
  • 水あたり
  • 夏バテが原因の胃腸機能の低下

 

下痢の原因を見分けるには?

下痢の原因が何であるかは、
下痢となった状況から推測する。

 

代表的な原因は、
以下の通りだよ。

 

下痢の原因を見分けるには?
  • 腹痛がある下痢=飲み過ぎ、冷たい物を摂り過ぎ、水あたり、食あたり
  • 通勤時の下痢=ストレス
  • 牛乳を飲んでの下痢=乳糖不耐症
  • 薬を飲んでの下痢=副作用

 

下痢になったら気を付けること

下痢になったら、
水分の不足に注意したい。

 

だから下痢の症状が出た場合は、
水分補給をしっかりと行おう。

 

下痢は無理に止めない

下痢というのは、
体内から悪い物を排出するもの。

 

だから、
病原菌や食中毒など、
異物の排除が原因の下痢は、
無理に止めない方が良い。

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異物排除が目的でない下痢は?

異物排除が原因の下痢であれば、
無理に止めると悪い影響が出ることがある。

 

でもストレスが原因であったり、
食べ過ぎが原因である場合は、
止めた方が良い場合が多い。

 

下痢になりやすい人は?

下痢になりやすい人は、
以下の点に気を付けてみよう。

 

下痢になりやすい人が気を付けたい点
  • 良く噛んで食べる
  • 腸内環境をサプリメントなどで整える
  • 冷たい飲み物を避ける
  • カフェインなどの刺激物を避ける
  • 食事内容に気を付ける

 

終わりに

夏バテだけが原因ではない、
夏の下痢

 

用事があるときなんかに、
下痢になると辛いよね。

 

だから日頃から下痢にならないように、
冷たい物を避けるなどの注意をするようにしよう☆-( ^-゚)v

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