スクイーズダイエットは、
手軽で続けやすいことでも有名なダイエット。

そんなスクイーズダイエットの、
効果など基本を今回はリサーチ。

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スクイーズダイエットとは?

スクイーズダイエットは、
1回5秒でできるダイエット。

 

しかも汗をかくことも少ないから、
運動嫌いな人でも続けやすい。

 

効果は部分痩せに特化していて、
特に気になる部分を重点的に、
ダイエット可能。

 

そんなスクイーズダイエットの、
特徴はというと…

 

スクイーズダイエットの特徴
  • 筋肉をしぼり筋肉に刺激を与えて痩せる
  • 気になる部分を絞れば部分痩せも可能
  • 1回につき5秒ほどしぼるだけ

 

口コミを見ると

スクイーズダイエットの口コミを調べると、
ダイエットが簡単だったとの声が多い。

 

具体的には…

 

口コミ
  • 食事制限のストレスを感じずにすんだ
  • 10kg体重を落とせた
  • スクイーズダイエットは簡単だった

 

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スクイーズダイエットと他のダイエットを比べると

スクイーズダイエットと、
他のダイエット方法を比べると、
以下の点に違いがある。

 

他のダイエット方法だと
  • ストレスがたまりやすい
     ○非常に苛酷
     ○不眠やイライラの原因になる
  • 体調不良を起こしやすい
     ○過度な食事制限などで
  • リバウンドしやすい
     ○ダイエット成功後に暴飲暴食をしやすい

 

スクイーズダイエットの効果は?

スクイーズダイエットは、
短時間で行える。

 

そんなスクイーズダイエットの、
効果はというと…

 

スクイーズダイエットの効果
  • 基礎代謝の向上
     ○痩せやすい体を作る
     ○太りにくい体になる
  • 姿勢の矯正
     ○骨盤などを矯正できる
  • 部分痩せ
     ○気になる部分を細くできる
  • 全身シェイプ
     ○全身のダイエットできる

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